Cамые лучшие витамины для роста и укрепления волос

Лого
Автор: |
Рубрика:

 Здравствуй, дорогой читатель. Весна! Время обновления. Время, когда душа и сердце раскрывают свои объятия первому весеннему лучу. Это время, когда веришь только в добрые перемены. Я тут подумала: не настала ли пора укрепить свои локоны после зимы? Выбрала самые лучшие витамины для роста и укрепления волос. Какие? Читайте ниже.

От пользы до вреда один шаг

Любой ребёнок скажет вам, что без витаминов жить нельзя. Не спорю. Но иногда такое некрасивое слово как «гипервитаминоз» может прозвучать из уст врача как приговор. Поэтому, милые мои, обратитесь к специалисту, который пропишет нужные именно вашему организму (а не те, что помогли вашей соседке) витаминные комплексы. Да просто сдайте анализ крови, чтоб посмотреть, что есть в организме, а чего не мешало бы дополнить.

  • кальций нужен для укрепления луковиц, он стимулирует рост и крепость локонов, но!!! стоит вам чуть-чуть не рассчитать с дозой или принимать дольше, как возникнет проблема с сердечной мышцей.
  • витамин А крайне полезен для увлажнения и питания шевелюры, но если он уже есть в достатке в организме, а причины проблем — иные, нежели его недостаток, то появление перхоти — это лучшее, что с вами может случиться  от его избытка.
  • банальное незнание, как использовать их (перед едой, или до; как лучше: в ампулах, или в капсулах и т.д.) запросто приведёт вас к гастроэнтерологу.

Раскрыт обман трихологов!

Трихологи нередко проводят курс витаминных инъекций с целью предотвращения выпадения волосяных луковиц. Однако, важно понимать, что эти препараты действуют не на фолликулу и даже не на волосяной сосочек, а на клетки эпителия. Проще говоря, оздоравливают кожу головы, помогают улучшить кровообращение, а уже это непременно приводит к расширению пор и, как следствие, лучшему насыщению кислородом и полезными компонентами фолликул.

Что вы не знали о витаминах в ампулах

Немедленно заняться самолечением — это первое, что приходит на ум, когда мы обнаруживаем несколько ломких волосинок на расчёске или появляется расслоение на кончиках. Бежим в аптеку и покупаем витамины в ампулах. Стоп! Прежде вы должны знать, что:

  • их нельзя наносить без разбавления с чем-либо на нежный эпителий головы — возможна реакция в виде зуда и покраснения.
  • в одной ампуле может быть как 1, так и несколько витаминов сразу (однокомпонентные и комплексные).
  • комплексные витамины могут включать в себя: камфару, различные масла, протеин шёлка, кератин и даже вытяжки животной плаценты. Вопрос: знаете ли вы, на какой ингредиент у вас есть аллергия?
  • важно знать, что и с чем можно смешивать. Так, витамины группы В нейтрализуют действие друг друга, поэтому их лучше принимать по отдельности
  • витамин РР идеален для жирной и нормальной кожи, а сухую и чувствительную он «превратит в порошок»

Где скрывается господин Витамин

Maski-dlya-volos-s-vitaminami-v-domashnikh-usloviyakh

 

В каком только образе не встречаются наши герои: то они жидкие, то твёрдые, то вообще прячутся в овощах и фруктах, а иногда достаточно лучика солнца и один из них «из неоткуда» появляется в организме (узнали? Это витамин D). Питание луковицы получают из крови через сосочек, поэтому так важно, чтобы в ней были полезные для волос компоненты.

    • магний, железо, кальций, витамин С — это 4 кита, благодаря которым структура волоса обретает твёрдость и упругость. Их можно искать по отдельности, а можно застать в одном месте, под сочным названием «зелень».
    • селен, витамин Е, цинк — обеспечат достойное питание и укрепление луковиц. Съедая дневную норму орехов и/или любых семян, вы решите такую проблему, как выпадение волос.
    • витамины А и вся «группа В», особенны нужны, когда резко  лезут волосы. Они снабжают влагой и аминокислотами фолликулы и тем самым останавливают этот процесс. Ищите их в овощах и —отдельно— в луке!
    • хотите добиться густоты шевелюры? Пейте молоко и ешьте всё, что попадётся из молочного. Там много органического кальция, фосфора, витаминов: В2, D, B12, Н — благодаря которым шевелюра приобретает блеск, а структура локонов становится здоровой и плотной, разглаживаются чешуйки.

Капсула роста

Что с нами делает лень?! Вместо того, чтобы правильно питаться, делать массаж и маски, нам проще выпить одну таблетку, которая всё сделает за нас. Именно такой волшебной пилюлей является витамин с биотином. Он бывает в виде капсул и таблеток.

В силу разных причин, названий у него несколько: В7, Н, биотин. При чём последнее название вполне оправдано (био — живой). Этот витамин может попасть к нам через еду (морепродукты, помидоры, грибы), но ещё его вырабатывают кишечные бактерии.

Таблетки/капсулы помогают:

  • вырабатывать кератин (вспомните, кератиновое выпрямление и т.д.)
  • убирать лишнее количество жира, давая тем самым «свободу» для роста волос
  • борется с перхотью
  • укрепляет слабые луковицы

Биотин и пиво — где связь?

vitaminy-dlya-volos

Раз уж заговорили о биотине, не могу не поделиться рецептом моей подруги.

Прописывая таблетки биотина женщинам с обильным «волосопадом», она рекомендует сопровождать питьё мытьём, или наоборот... Выпивая по 1 таблетке в день, нужно мыть голову специальным шампунем. Его готовят в домашних условиях с помощью тёмного пива.

100 мл пива (нефильтрованного) смешивают с 1 ст.л «касторки» или облепихового масла. Помните, разогретое масло быстрее впитывается! Такую смесь следует использовать вместо шампуня.

Просто втирайте в шевелюру. Вы ведь знаете уже, что пиво, наравне с кефиром и лимоном — лучшие пилинговые средства. Через 20 минут смойте без какого-либо моющего средства.

в качестве бальзама-ополаскивателя используйте растворы календулы или ромашки обыкновенной.

биотин+ шампуни из европейской косметической серии «Счастье волос» — железобетонный метод борьбы с выпадением волос.

Маски в тему

maski-dlay-volos

Сколько полезных рецептов уже создано человечеством (в большей степени мужчинами-химиками), а сколько ещё будет создано для того, чтобы милые дамы могли гордиться своей непревзойдённой шевелюрой! Выбрала самые простые, для ленивых.

  • плакучая

Просто перечислю... Витамины: С, Е, В6, В2, РР1. Из таблицы Менделеева: цинк, йод, магний, калий, кальций, фтор, железо, кобальт... Просто, всё это есть в луке! Теперь вы понимаете, почему он так неохотно делится своим добро, заставляя нередко плакать?!

  • 1 ч. л. мёда (его лучше растопить на паровой бане)
  • 1 ч. л. сока лука
  • 1 ч. л. облепихового масла
  • 1 ч. л. сока лимона (для нейтрализации лукового аромата)

На грязные (сухие) корни наносится этот эликсир. Под шапочкой ему будет достаточно находиться 20 минут. Смывается шампунем.

Такую маску нельзя делать чаще 1 раза в 10 дней.

  • горючая, она же — жгучая

Перцовую настойку (2 ст.л.) смешиваем с ампулой В12. Втираем в увлажненную кожу (если у вас она чувствительная, то добавьте 5-7 капель касторки и масла жожоба). На длину смысла нет наносить. Как только боль станет ощутимой, смойте минеральной водой. И лучше не сушите сразу феном.

Время настало прощаться

Дорогие друзья, нам нужны витамины для поддержания здоровья, для улучшения состояния локонов, ногтей и т.д. Они заботятся о наших органах, придавая им больше сил. А мне так хочется пожелать Вам, чтоб силы появлялись от любви, от избытка положительных эмоций, наконец, от избытка счастья!

Просто, будьте счастливы! И здоровы!

Всегда Ваша... Элина

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Этот блог читают уже 5 678 человек. Читай и ты!
Подпишись на обновления блога

Вам так же может быть интересно:

Оставить комментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: