5 самых полезных витаминов для кожи лица

Лого
Автор: |
Рубрика:

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Надеюсь, у вас всё хорошо, и вы зашли ко мне по старой дружбе, а, может, вам посоветовали ваши друзья? В любом случае, я безмерно рада вам. Давайте дружить! Кстати, а вы знаете, с чем хочет дружить ваш организм? Правильно, он хочет дружить со здоровьем. Вы можете, вернее, обязаны ему в этом помочь! Как? Впустите в вашу жизнь дружную команду витаминов. Вот и всё! Полезные витамины для кожи лица и для всего организма в целом-тема сегодняшней статьи.

Равнение на витамины!

Вы заметили, люди буквально сходят с ума в поисках эликсиров молодости. Делают дорогостоящие уколы в брови, веки, щеки и даже в глаза. Подтягивают, вытягивают и затягивают кожу лица. Ложатся под нож эскулапа... и при этом терпят адские боли! А всё ради того, чтобы обмануть природу. Ну не глупо?

Только вдумайтесь, природа дала нам всё необходимое для счастливой и долгой жизни: кислород, солнце, воду, наконец, обогатила нашу пищу витаминами, что в переводе буквально означает «вита»— жизнь. Эксперимента ради, не поленитесь, сделайте обычную огуречную маску, а на следующий день нанесите увлажняющий крем. Уверена, вы почувствуете разницу.

Не для кого не секрет, что овощи и фрукты полезно есть свежими, но и маски, призванные обогатить кожу лица, должны быть сделаны из лучших/свежих продуктов.vitaminy-dly-liza

Увлажнить хотите кожу — витаминка А поможет

Уверяю, вы легко сможете определить, какие витамины нужнее именно сейчас. Достаточно знать о каждом элементарный минимум.

Начнём с самого «уважаемого».

Если ваша кожа стала сухой, потеряла прежнюю эластичность, а вы ко всему этому чувствуете упадок сил — значит, настало время для применения витамина А.

Милые мои, как часто вы совершаете типичную для большинства женщин ошибку! Обработав потрескавшуюся кожу кремом с большим количеством этого витамина, вы наивно начинаете ждать улучшения состояния кожи. Собственно, так и произойдёт, но! Скоро эта проблема вновь даст о себе знать. А всё потому, что лечить организм нужно не только наружно, но и помогать ему изнутри оздоравливаться!

Я предлагаю вам навсегда избавиться от сухой кожи с помощью витамина А. Он, как известно, содержится: в сливочном масле, сыре, яичном желтке, икре,  а из овощей и фруктов в большом количестве — в абрикосе, винограде, морковке, брокколи, тыкве.

frukty-kozhaДавайте ваш завтрашний день вы посвятите этому чудесному витамину. Утром попейте морковный или виноградный сок — он придаст вам заряд бодрости, позавтракайте бутербродом с маслом и сыром, на обед поешьте рыбку с салатом из брокколи, выбор ужина я оставляю за вами, но не забудьте сделать маску для лица из сока моркови и мёда.

Только теперь ваш организм получит комплексную, а не частичную, помощь. Кстати, перед тем, как сделать маску, вы должны будете очистить лицо. Чудо техники дарсонваль прекрасно подойдёт для этих целей.

Громогласно пройдёмся по гласным!

Справиться с проблемным эпителием, а также защититься от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей вам поможет витамин Е.

Косметологи охотно советуют использовать питательные маски, в которых основную роль играют масла. Да и для волос лучшего витамина вам просто не найти.

Печень, орехи, молоко, практически любая зелень — в них сполна есть витамин Е, а он, как известно, питает мышечную ткань, насыщает её живительной влагой, снимает отёчность.

produkty-dlya-kozhiВот почему кожа становится эластичной, а старение замедляется. В современной косметологии витамин Е и глицерин стали неотъемлемой частью в лечении сухой кожи и избавлении от прыщей.

Есть одна очень простая маска, которая состоит исключительно из этих двух ингредиентов. Эффект от неё превзойдёт все ваши ожидания. Необходимо взять флакончик глицерина и 10 капель витамина Е, смешать, но не взбалтывать. Нанести на лицо плавными, массирующими движениями, а по прошествию 15-20 минут, смыть тёплой водой.

Витаминка-аскорбинка

Дорогие друзья, с чем у вас ассоциируется витамин С? Попробую угадать: с яблоками, лимонами, малиной и... простудой, ведь так? О пользе яблок знает даже ребёнок. Но как они влияют на нашу кожу, знает далеко не каждый взрослый.

Дело в том, что упругость (а соответственно, и здоровый вид) ей придают коллагены, хорошая выработка которых напрямую зависит от наличия витамина С. Бороться с микробами и инфекциями как снаружи, так и внутри организма — ещё одна из главных задач аскорбиновой кислоты.

vitaminy-dlya-litsaОпределить её недостаточность можно по бледному цвету лица, при появлении сонливости, ломкости ногтей.

Эпителий лучше всего питать масками из смородины, киви и редиса. А вот в каких продуктах он находится в большом количестве, так это во всех цитрусовых, квашеной и цветной капусте, шпинате, болгарском перце, картофеле, грецких орехах. Вся кладезь из живительных сил природы собрана в плодах шиповника.

Помимо седативных и антисептических свойств, они вобрали в себя все самые основные витамины.

Витамины группы В на страже нашего здоровья

Вернуть молодость коже, улучшить цвет лица и предотвратить старение — теперь это возможно как никогда! Что, подумали, что слоган косметологической клиники «заблудился»?! А вот и не угадали. Дорогие читатели, каждый раз после пилинга, скраба и даже обычного умывания мылом, мы как бы очищаем себя от отмерших клеток эпидермиса. Казалось бы, всё хорошо! ура! мы омолаживаемся!

Витамины группы В участвуют в процессе регенерации клеток, иными словами, они дают силы молодым клеткам, чтобы те, в свою очередь, придавали здоровый вид вашему лицу. как применять эти витамины? Очень просто.

Витамины группы B в большом количестве содержатся практически во всех крупах (гречневой, овсяной, ячменной и т.д.), а также в дрожжах, мясе, рыбе, картофеле, персиках и т.д.

Солнечный витамин

Как я люблю солнце! А море — это моя стихия. Зимой, как никогда хочется объединить эти два чудесных слова, потом!!! купить билеты на берега самого тёплого моря и!!!! Скажете, мол, размечталась! Согласна. Просто, нам не случайно именно зимой, когда солнце практически не согревает нас, так хочется лета.

Дело в том, что витамин Д вырабатывается в организме самостоятельно под воздействием солнечных лучей. Т.е., когда вы греетесь на солнышке, сами того не подозревая, получаете порцию этого чудо-витамина. Замедляется процесс старения, а кожа приобретает упругость и эластичность.

Вы замечали, что люди, побывавшие на море, выглядят моложе. Скажете, конечно, отдохнули же! И это тоже. Но, если рассмотреть этот процесс с точки зрения косметолога, то получится следующее. Солёная морская вода очистила, словно скрабом, весь эпителий, а песок «выполнил работу» пилинга. Под воздействием солнечных лучей выработался витамин Д, который ко всему прочему останавливает развитие раковых клеток, помогает в борьбе с шелушением, покраснением и зудом кожи.

Легко запомнить «местонахождение» солнечного витамина — он есть практически во всех морепродуктах, а также в яйцах, морской капусте и петрушке.

Пора прощаться

Подразнила я вас солнцем и морем, да? Я назову это так: я дала вам руководство к действию! Говорят, мысль материальна. Начните думать о море, о солнце и о себе-любимом! И... кто знает, может, встретимся этим летом на берегу ...ого моря)))) Не забудьте поделиться этой статейкой со своими друзьями, а за одно и расскажите о своих планах. Из этого может получиться увлекательная история! До новых встреч, мои дорогие!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Этот блог читают уже 5 678 человек. Читай и ты!
Подпишись на обновления блога

Вам так же может быть интересно:

Оставить комментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: