Можно ли быстро похудеть в лице, если «да», то как это сделать?

Лого
Автор: |
Рубрика:

Здравствуй, дорогой читатель. Ты, наверняка, знаком с фразой:"...да у него/нее всё на лице!" Иногда можно воспринимать эту цитату и в прямом смысле в свой адрес, особенно если лицо выдаёт ваши слабости — любовь к вкусной, а иногда и сладкой, еде. Как быстро похудеть в лице — да и  возможно ли такое?

Никто не отменял зарядку

Есть множество способов сделать в домашних условиях контур лица чётким, скулы выразительными, а щёки — не выпуклыми. Достичь мгновенных видимых результатов дома вряд ли удастся (в отличие от салонов), но скинуть лишний жирок с лица за неделю — вполне подъемная задача.

Как сделать зарядку, знает каждый, а вот как сделать так, чтоб лицо казалось «свежим», кожа подтянутой и излучающей здоровье — вопрос посложнее, согласитесь, милые девушки.

  • пишем ртом.

Этот нехитрый способ помогает в основном избавиться от полноты щёк. Берём в рот и держим губами, либо зубами любой предмет, похожий на карандаш (ручка зубной щётки, толстая пипетка, сигарета...). Теперь нужно написать или нарисовать этим предметом в воздухе что угодно — например, цифры, чьё-то лицо и т.д.

При чрезмерном его использовании лицо может осунуться, так что не переборщите. Процедура длится не дольше 5 минут, после чего необходим массаж.

  • худеет подбородок.

Кладём книгу на голову, подбородок максимально вытянут, проходим по прямой.

Язык высовываем изо рта, словно пытаемся дотянуться им сначала до подбородка, потом пробуем достать до кончика носа.

Начинаем зевать — открываем рот так, как будто хотим произнести гласную «О», задерживаем «зевоту» на 5-7 секунд. Необходим повтор такой зарядки —10 раз.

Не могу не отметить, что: 1) при последнем методе задействована большая часть лицевых мышц, что уже хорошо; 2) при зевании мы «заглатываем» больше воздуха, чем при обычном дыхании, а это, в свою очередь, обогащает  кровь столь необходимым кислородом.

Знаете ли вы...

Милые мои, нужно уметь видеть во всём положительные стороны. Знаете ли вы, к примеру, что:

  • у 80% людей с пухлыми щёчками морщины появляется на пару лет позднее, чем у других
  • 70% подростков можно смело называть «круглолицыми» — в это время природа щедра на свежие/румяные краски, пышущую здоровьем (а иногда и прыщами, что тоже визуально увеличивает лицо) кожу. Со временем краски станут тусклее, лицо осунется, а лучшие годы будут в безвозвратном счастливом прошлом...
  • чтобы убрать жирок с лица за неделю необходимо изменить весь комплекс питания, помните: чтобы вырисовались скулы необходимо, чтобы и талия, и бёдра (в первую очередь!) распрощались с лишними кг.
  • узнайте сначала всё об истоках этого недуга, возможно, виноваты гены или есть ещё более серьёзные основания, например, нарушение работы гормонов и т.д.
  • прямая осанка может предотвратить появление второго подбородка и обвисания жира на шее. Это связано с тем, что при прямой осанке мышцы шеи и подбородка находятся в «подтянутом», напряжённом состоянии — происходит некая постоянная гимнастика
  • хочу предупредить: жевать жевачку вредно для зубов, но может быть полезным для того, чтобы появились  чётко очерченные и скулы слегка впали щёки. Перемещая жевачку из одной стороны в другую, вы непроизвольно совершаете физические упражнения, заставляя лицевые мышцы всего лица активно сокращаться.
  • сон — ваш союзник в этой борьбе. Во время сна мышцы расслабляются, но в то же время они позволяют крови лучше очищать и насыщать их кислородом. Вы замечали, чтобы выглядеть свежо и не снимать по утрам отёчность достаточно просто хорошо высыпаться!

Массаж поможет всё расставить по местам

massazh

Предупреждаю сразу: это очень полезная процедура, которая действительно может творить чудеса, но и у неё есть противопоказания:

  • наличие видимой капиллярной сетки в области скул и на щеках
  • проблемная кожа (сюда относится и прыщи, и папиломы, и бородавки...)
  • жирная кожа также крайне неприветливо встретит массаж — возможно, вы сумеете подчеркнуть с его помощью подбородок и область скул, но потом вам придётся читать мои советы о борьбе с жирной кожей.

С чего следует начать:

  • очистите эпителий лица и шеи с помощью домашнего пилинга, например из кефира и мёда.
  • после чего на 4-5 минут сделайте компресс из намоченной в травяном растворе (ромашки или шалфея) марли.
  • вымыв тщательно руки, капните на них 5-7 капель любого ароматического косметического масла
  • плавными движениями рук начинайте «выдавливать» жир из кожи

Маски тоже помогают

Многие наивно полагают, что с помощью масок невозможно похудеть. Поверьте, можно. После массажа, с помощью которого расслабились мышцы и раскрылись поры, самое время сделать маску:

берете 1 ст. л. кофе (заметьте: не гущу!), смешиваете с 1 ст. л. сметаны 10% и 1 ч. л. персикового масла.

наносите сначала на область декольте, параллельно делая массаж, а потом поднимаетесь выше до самого лба.

смываете через 15-18 минут без всякой «химии»

И о мужчинах скажем

Ошибочно предполагать, что мужчин не беспокоит их вид. Напротив, всё чаще представителей сильного пола стали обращаться за помощью к косметологам и диетологам. Безусловно, мужская физиология несколько отличается от женской, но в вопросе похудения лица и шеи основные принципы неизменны: худеет тело — вырисовываются скулы, щёки перестают быть похожими на пухлые щёки младенца.

Нередко у мужчин отёчность «после вчерашнего» полнит их этак килограмма на 1,5-2.

Сигареты и алкоголь, помимо всего прочего «убивают» плотность кожи, она становится рыхлой, обвисшей и визуально увеличивает лицо.

Время настало прощаться

litso

Дорогие друзья, я не сторонница диет, знаю, что это нелёгкий труд. Куда проще соблюдать режим, баловать себя приятным времяпрепровождением на свежем воздухе со скакалкой или на велике, наконец, можно и ванными процедурами с использованием полезных для фигуры средств заниматься.

Дорогие друзья, жадно вдыхайте в себя каждый глоток жизни, делите его с самыми близкими и родными. Делитесь также и этой статейкой, наверняка, их заинтересует она...

Берегите себя... Всегда Ваша... Элина

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Этот блог читают уже 5 678 человек. Читай и ты!
Подпишись на обновления блога

Вам так же может быть интересно:

Комментариев: 3

  • Анна Ответить 22 апреля 2017 | 22:53

    Ваша статья очаровательна , такое количество полезных и самое главное простых упражнений для лица, воодушевила меня на действия.

  • Евгения Ответить 23 апреля 2017 | 11:12

    А мне нравится, когда у человека пухлые щечки. На мой взгляд, это очень мило)

  • Елена Ответить 25 апреля 2017 | 11:41

    Отличные рекомендации для тех, кто хочет похудеть в лице. А у меня обратная проблема, всегда хотелось немного поправиться в области щёк, они казались мне слишком впалыми.

Оставить комментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: