Как употреблять мед с корицей для быстрого похудения?

Лого
Автор: |
Рубрика:

Здравствуй, дорогой читатель. В серии советов о правильном похудении не могла не рассказать о мёде. Этот нектар богов, пожалуй, самое безвредное средство для такой высокой цели. Мед с корицей для похудения плюс отличное настроение!

Без растрат и без хлопот похудеть поможет мёд

И корица, и мёд — отлично справляются с лишним весом по отдельности. Предлагаю рассмотреть потенциал каждого ингредиента.

Многие ошибочно полагают, что замены сахара на мёд будет достаточно. Увы, каким бы целебным мёд ни был, он содержит в той или иной форме сахарозу, а с учётом возросшего количества подделок, быть уверенным в том, что у вас настоящий (на основе только нектара, мёд) априори, не возможно.

med

Поэтому худеющим он помогает за счёт следующих возможностей:

  • блокирует чувство голода.
  • ускоряет протекание процессов расщепления пищи в желудке, попадая в который провоцирует выброс большего количества желчи.
  • бережно обволакивает и одновременно очищает стенки всего жкт.
  • находится в десятке среди слабительных средств, поэтому его часто используют как домашнее слабительное вместе с оливковым маслом.
  • медовые ванночки, а также обёртывания во всём мире активно используют при борьбе с целлюлитом и жировыми наслоениями.
  • помогает расслабиться после стрессов. Поверьте, это одно из главных его оружий в борьбе с ожирением. 80% людей при нервных потрясениях склонны к «заеданию» стресса. Мёд успокаивает и, как следствие, спасает от неосознанного поглощения кучи ненужной пищи.

Мне корица помогла

«Стройная талия больше не снится — стала худой, помогла мне корица!»

Чем не девиз любителей этой восточной пряности?! Отличительным оружием, с помощью которого она убивает жиры, является компонент полифенол. Попадая в организм, он начинает имитировать собой инсулин, тем самым параллельно понижает содержание сахара в крови.

Полезные свойства корицы заключаются ещё и в том, что она создаёт эффект слабительного, а иногда и мочегонного.

koriza

Вам лучше не употреблять, если...

Не стоит забывать и о противопоказаниях на нектар богов.

  • Около 8% населения земного шара имеют острую непереносимость мёда. Аллергическая реакция может возникнуть даже если мёд растворён в других пищевых продуктах.
  • Крайне осторожным нужно быть и беременным при выборе этого продукта.
  • Если у вас сахарный диабет, или проблемы с сердечной мышцей, лучше выбирать альтернативу этому продукту.
  • Корица (при неправильном использовании) может привести к вздутию живота. Беременяшкам также следует ознакомиться с отзывами врачей на предмет допустимости употребления корицы.
  • При проблемах с эпителием, либо плохой свёртываемости крови лучше не употреблять этот продукт.

Классические варианты рецептов

Теперь, когда вы знаете, как влияют наши два ингредиента на очищение организма, самое время озвучить парочку классических рецептов с их использованием.

  • классика жанра

Как приготовить идеальный во всех отношениях напиток для похудения. Измельчите 2 палочки корицы и залейте их литром кипятка. Добавьте 2 ст. л. мёда (но не сразу в кипяток, а через 5-7 минут). Через 2 часа можно будет начать процедуру очищения организма.

Такой эликсир пьют по 50 мл за 10-15 минут до еды.

  • рецептик с кислинкой

Этим напитком не стоит злоупотреблять из-за возможного повышения кислотности, и пить его следует не как средство для похудения, а, скорее, как вспомогательный компонент.

В разбавленную 2 ч. л. мёда воду (200 мл) добавить щепотку молотой корицы и чайную ложку лаймового сока, или сок 2 долек лимона.

Холодное чаепитие

Зелёный чай используют для достижения разных целей. Но большая часть женщин пьёт его исключительно ради тонкой талии. Готовить чай с использованием наших героев несложно. Важно знать следующее:

  • нельзя мёд растворять в горячей воде, так он растеряет большую часть полезных свойств
  • несмотря на то, что мёд расслабляет, снимает усталость, соединившись с зелёным чаем он начнёт бодрить и придавать силы, поэтому, выпив на ночь, вы лишите себя сна.
  • чтобы результаты были ощутимыми, необходимо употреблять его на голодный желудок и в холодной виде.

Готовим за 30 минут до употребления (чтоб успел остыть). В чашку с заваркой забрасываем половину палочки корицы. Заливаем кипятком (150-200 мл) и ждём 15-20 минут. Добавляем 1 ч. л., кладём в холодильник. Пьём перед едой.

Варим чай

3 см корня свежего имбиря заливаем литром горячей воды и варим на слабом огне 1-2 минуты, параллельно добавляя по очереди 3-5 штучек сушёной гвоздики, половинку палочки корицы и 1 ст. л. зелёного или чёрного чая.  Остужаем, сцеживаем и добавляем 1 ст.л. мёда.

Такой эликсир необходимо принимать 2 раза (утром и вечером).

Корица и имбирь — прекрасная парочка

Имбирный чай и его волшебные свойства уже давно обросли легендами. Но это вовсе не безосновательно. Имбирь худеющие всего мира используют не только в салатах, но и добавляют в различные блюда в качестве жиросжигающего компонента.

На сколько можно скинуть в весе, употребляя напиток из имбиря и корицы с мёдом, зависит напрямую от сопутствующей пищи, однако эти ингредиенты явно не будут лишними в вашем рационе.

Свежий корень имбиря (1 ч. л.) и 2 щепотки корицы. Залейте кипячённой (40-градусной) водой (200 мл) и оставить на полчаса. Мёд добавьте в самом конце приготовления этого эликсира (1 ч. л.).  Пить по утрам по полстакана и после нежирного ужина.

Если вы решите пользоваться имбирным порошком, то следует знать пропорцию. Так, 1 чайная ложка свежего имбиря равна половине чайной ложки порошкового.

Признаюсь, однажды сделала такую «вкуснятину». Больше не стала — вкус не самый приятный. Некоторые девушки заменяют воду 1% кефиром. А другие и вовсе в воду доливают лимонный сок.

Время настало прощаться

Дорогие друзья, в этой статье уместилась лишь малая часть того, что можно рассказать о пользе нектара богов для похудения. Пишите в комментариях о том, как вы используете его, помог ли он вам, если «да», то с помощью какой диеты.

Берегите себя... Всегда Ваша... Элина

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Этот блог читают уже 5 678 человек. Читай и ты!
Подпишись на обновления блога

Вам так же может быть интересно:

Оставить комментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: