Хотите знать, как правильно принимать активированный уголь для похудения?

Лого
Автор: |
Рубрика:

Здравствуй, дорогой читатель. Сегодня расскажу о моём любимом способе очищения организма. Признаюсь, он следует у меня сразу после яблок и кефира. Как правильно принимать активированный уголь для похудения, а за одно и для очистки организма от шлаков — читайте далее.

Чёрный кардинал, или как работает активированный уголь

Дорогие друзья, возможно, я вас огорчу, но не сказать не могу: в отличие от того же уксуса и/или яблока, активированный уголь не сжигает жиры, у него нет прямой функции — расщеплять липиды — это миф. Однако, его польза для всех худеющих безмерно велика и заключается в следующем:

  • с помощью этого сорбента можно избавить организм в целом, и кишечник, в частности, от токсинов и вредных радикалов. Которые, к слову сказать, скапливаются не только в следствие отравлений, но и при физических нагрузках.
  • его употребление в качестве профилактического средства может привести к снижению холестерина
  • способен бороться с возбудителями дизентерии, а также снижает риск возможного заболевания стафилококком.
  • применение его в домашних условиях предельно просто. Через 8-9 часов он легко выводится из организма естественным путём.

aktivirovannyy-ugol'

Кому принимать запрещается...

Активированный уголь можно представить с неким магнитом. Попадая в жкт, он притягивает к себе вредные химические соединения, шлаки, токсины, однако он не очень разборчив в том, какие из микроэлементов или бактерий, к примеру, нужны организму.

Поэтому нередко вместе с «химическим мусором» он притягивает к себе калий, магний, а также железо и другие элементы. Вот почему его нельзя принимать тем, у кого прослеживается авитаминоз, или есть проблемы с сердечной деятельностью.

  • только проконсультировавшись с вашим врачом, который знает об особенностях вашего организма, можно принимать как вспомогательное средство для похудения, он же вам подскажет, когда лучше принимать: до или после еды.
  • милые беременяшки, а также мамаши дошколят, не обращайте внимание на нередко положительные отзывы врачей по тв и на страницах журналов —лучше предельно внимательно изучите инструкцию, где вряд ли будет рекомендовано его употребление этой группе людей.
  • если у вас бывают запоры или геморрой, то любое использование диет с этим препаратом приведёт к обострению этих болезней.
  • старайтесь не принимать его, если пьёте другие лекарства, особенно, антибиотики.

Важно знать, как рассчитать

Однозначно ответить помогает ли уголь похудеть невозможно. Т.к. он очищает организм, но если вы будет продолжать «засорять» жирной едой, кислыми и солёными соусами, то никакой уголь не поможет.

Если вы решили взять его в качестве «сопровождающего» диету компонента, то важно знать, как пить.

Рассчитывайте по формуле: вес делим на десять, округляем и получаем количество таблеток, необходимое за день.

Например, мой вес 53 кг делю на 10 и получаю 5,3. Т.к. принимать его надо до каждого приёма примерно за 20 минут, получается, что мне необходимо пить по 2 таблетки трижды в день.

Диета в помощь

Теперь, когда мы знаем, как рассчитывать необходимую дозу, самое время разобраться с диетой. Чтобы ощутить, насколько эффективен наш сегодняшний герой, лучше сопровождать его приём трёхдневной кефирно-овощной диетой:

  1. день кефира. Весь день вы пьёте только 1% кефирчик. Воду пьёте столько, сколько пожелаете, только лучше от неё будет.
  2. яблочный день. Яблоки в любом виде: печёные, варёные, свежие и сушёные — любые, и ничего больше!
  3. овощной день. Любые сырые овощи могут быть в этот день в вашем рационе: грызите огурцы и морковку, делайте лёгкие салаты. Вместо масла и майонеза попробуйте лимонную кислоту щепотку, или льняное масло.

Главное: 3 раза в день в течение этих трёх суток вам необходимо принимать вашу норму таблеток активированного угля.

Посмотрев видео, вы ознакомитесь с полезной информацией.

Рассмотрим некоторые методики

В настоящее время существует масса всевозможных методик по поддержанию оптимального веса, а также по борьбе с жирами с помощью активированного угля.

  • плавная, ненавязчивая

Её суть в том, что начиная приём этого препарата с 1 таблетки на завтрак, в течение 10 дней, постепенно увеличивая дозу, достичь результата 6 таблеток в сутки. Хороша она тем, что так вы сможете понять, не вредит ли этот сорбент вашему желудку, и в случае малейшего нарушения работы жкт резко прекратить приём.

  • резкое снижение веса

Весьма экстремальный вариант, я бы сказала, для смельчаков: пить по 3-4 таблетки перед каждым приёмом еды. Пища не должна быть при этом жирной.

  • по английской методике

В 19 веке в Англии был придуман этот нехитрый метод. 1 таблетку активированного угля превращают в порошок и смешивают с 1 ч. л. растопленного мёда. Принимать можно как по вечерам, так и сделать неплохим гарантом качественной работы перистальтики на весь день, запивая такую смесь по утрам стаканом кефира или минеральной (без газа!) воды.

Все вышеперечисленные методы можно применять не больше 10-15 дней кряду, дабы избежать привыкания.

stroinaya-figura

Время настало прощаться

Дорогие друзья, надеюсь, вы открыли для себя что-то новое, чего не знали раньше об угле. Если это так, то буду безмерно рада услышать от Вас, что именно понравилось, а, может, Вы захотите поделиться своими знаниями... Прошу Вас, пишите в комментах. А ещё, расскажите по средством соцсетей об этой статье...

Берегите себя... Всегда Ваша, Элина...

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Этот блог читают уже 5 678 человек. Читай и ты!
Подпишись на обновления блога

Вам так же может быть интересно:

Оставить комментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: